do czego

Jak liczysz kalorie to zrób taki czego Ci brakuje, ja bym wybrał opcję nieskomplikowaną czyli kanapki z razowca w środek np ugotowana pierś czy usmażona na teflonie z minimalną ilością tłuszczu, do tego np ser żółty, jakieś warzywko

[...] jest taka, że tk. tł. z okolic brzucha jest very stubborn. Te okolice tk. tł. schodzą na samym końcu, najpierw podczas odchudzania nastepuje odwodnienie czesciowe orgaznizmu czego rezultatem jest pozbycie 2-3 czasami wiecej kg wody podskornej. Zeby zaczac palic fet potrzeba kilkunastu dni, a na efekty to trzeba czekac 3-4 tygodnie na ich [...]

jabolcok widze ze wiesz o czym gadasz i jestes bardzo cierpliwy jesli mozesz to doradz mi co do odzywek i czego powiniennem unikac w diecie ??

[...] Loebem. I młodszy z Finów zgodnie z poleceniem nieco zwolnił. - Nie ma sensu rywalizować z Mikko - powiedział 23-letni zawodnik. Sztuczki Forda są jednak niczym przy tym, czego dopuścił się Citroen. Po wypadku Loeba nałożono na niego 20-minutową karę, co spowodowało, że Francuz spadł w klasyfikacji generalnej na odległe miejsce. By ułatwić mu [...]

Z tego co wiem, to żaden z tych suplementów nie jest na zredukowanie tkanki mięśniowej, tylko tłuszczowej. Co ja stosuję ? Chociaż ja raczej nie mam z czego się odchudzać, to polecam zdrową dietę, porządny trening areobowy i siłowy, oraz używanie ostrych przypraw np. do zupy :)

no czego wam jeszcze brakuje? dieta? 6 woreczków ryżu 800 g kury pare kieliszków oliwy warzywa do tego magnez 300 mg omega 9 g z odżywek kretka mono bo inne odżywki nie działają jakiś spalacz też poszedł jak krate chciałem mieć w wakacje wymiarów klaty uda nie zmierze w lustrze niezle wygląda to trening 2 razy w tyg no to by wszystko było

a czego ty oczekujesz?bierzesz 2 tyg waga do przodu 5 kg to chyba wszystko ok.

s.m.p.a takie pytanko jeszcze mam do ciebie z czego mozna podbic tłuszcze oprocz omega 3, oliwy, orzechów, tłustych ryb ? można np na masle jajecznice robic żeby tłuszcz podbic albo karkówke wciagnac żeby dostarczyc tłuszcz z białkiem ?

Nie oszukujmy sie ! ---> przy wzroscie 183 cm i wadze 72 kg - NIE ZROBISZ RZEŹBY ! Mięsnie bedą malutkie i bedą wyglądały do dupy, bo za chudy jestes !! Celem powinna byc masa a nie rzezba ! Cisnij mase przez zime a jak przytyjesz kilka kilogramów to wezmiesz sie za rzezbe! Poki co nie masz sie z czego rzezbic! pozdr.

ja brałem i polecam bardzo dobry produkt niestety smak jest czasami nie do zniesienia ale czego nie robi sie dla mięśni

Mnie się shorin ryu kompletnie nie podobało, ale to tylko subiektywna opinia, wszystko zależy czego szukasz w SW. W każdym razie styl jest tradycyjny do szpiku kości, bazuje przede wszystkim na kata oraz "utwardzaniu". Duży nacisk na mocne uderzenie oraz umiejętność przyjmowania takowego , trochę to wszystko sztywne i archaiczne... [...]

Nikt nie mówi ryz kurczak, ryż kurczak, w codziennym świecie masz tysiące, miliony przykładów odzywiania jedz co chcesz i wygladaj jak chcesz czego skutkiem są takie oto widoki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53bd6d9ceaf46c1a1c91279c7051221.jpg Sprawa WK była już poruszana co stosowali by dojść do tego. Nikt Ci nie broni się opychaniem sunbaitsami i [...]

ale czego Ty oczekujesz na forum, leczenia ? udaj sie do specjalisty

"Posiada wiele wspolnego ale nic z czego mialo by sie wywodzic z Karate." Ja z kolei polecam sobie przejrzeć książkę gen. Choi Hong Hi "Taekwon-do - The Art of Self-Defence", wydanie Daeha Publication Company, Seul, Korea 1965. Bardzo ciekawie widać tam, jak wyglądało taekwondo w latach 60, a nazwy układów takie jak Heian, [...]

Przejde się do apteki po pytam.Ale nie bolały mnie od początku wiec od czego to ? Chyba że za słabo się rozgrzewam

na forum znajdziesz wszystko czego potrzebujesz do ułożenia diety, dużo o podstawach maz w linkach które wcześniej wysyłałem, a inspiracji szukaj w działach któe podesłał domer

Poprawiłem trochę tak jak mówiliście.. Jem ryby, tylko że nie codziennie.. Nadal jest mało kcal ale nie wiem gdzie dodać i z czego :/ coś? ktoś? jakieś pomysły? a co ma być zamiast tego serka? to jest posiłek w pracy na ktory mam 10-15 minut, więc doszedłem do wniosku, że najlepsza będzie owsianka.. [...]

2.1 bialko 5.5 ww 1.0 tł na kg masy :) mysle ze trzymam sie tego jakies 90% nie jem byle czego bla bla, i staram sie utrzymywac proporcje,wiadomo kulturysta jeszcze nie jestem :) co do stazu to od wrzesnia silka, przedtem hatnle,pompki,drazek + czasem w szkole silke tak bez glowy Zmieniony przez - mustasj w dniu 2013-05-31 18:46:33

1. A co ma shaker do supli? 2. Czego porcje?

łokuźwa czego ty sie pykasz? ładujesz jeden**** wie co do opakowania po czyms innym np po magnezie,kretce czy cokolwiek innym i jedziesz. niema tak lekko jeśli chodzi o pzeszukiwanie bagazu...niechce im sie